Líkamsbygging sjósundsfólks

January 26, 2010 by · Leave a Comment
Filed under: Uncategorized 

Á liðnum árum hef ég velt því fyrir mér hvaða líkamsbygging henti sjósundi best. Hef reyndar oft verið spurður að því. Ég hef fylgst með umræðu á netinu en ég veit ekki til að neinar rannsóknir hafi verið gerðar. Það virðist þó vera nokkuð samdóma álit þeirra sem hafa tjáð sig um það og vit þykjast hafa á, að kassalaga fólk eigi auðveldast með að samlagast kuldanum í sjónum, þ. e stutt og þrekið. Alison Streeter, fræknasti sjósundmaður heims (kona), hefur þannig líkamsbyggingu.

Á myndinni má sjá Alison Streeter gefa undirrituðum góð ráð áður en hann lagði í Ermarsundið.

Flestir telja að hæfilegt fitulag sé til bóta en að háir og mjóir sundmenn kólni hraðar og þá í gegnum langa hand- og fótleggi.
Þeir fljótustu til að synda Ermarsundið hafa verið grannir og háir. Þeir hafa þá náð upp miklum hraða og brennslu í líkamanum og þeirra fljótastur er Petar Stoychev.

(Petar Stoychev er á myndinni hér til vinstri)

Það kemur vel heim og saman við okkar hraðsyntasta sjósundmann, Heimir Örn. Hann og Petar eru nákvæmlega jafn háir og jafn þungir. Við getum horft spennt til framtíðar hvað Heimi varðar. Hann á eftir að gera það gott í sjósundinu.

(Heimir Örn er á myndinni hér til vinstri)

Hvað með eigin reynslu? Undanfarið hef ég lést töluvert. Það hefur haft þau áhrif í þessum kalda sjó, kringum 0 gráðurnar, sem hefur verið undanfarið, að mér finnst ég þola hann betur en hef þó einungis prófað styttri sund. Hvort það er æðakerfið sem ræður betur við kuldann eða eitthvað annað er ekki gott að segja.

Það er því augljóst að það er ekki auðvelt að segja til um það hvað hentar og hvað ekki, þetta er allt í kollinum á hverjum og einum.

Sjósund er: Fegurðin, félagskapurinn og gætnin.

Benedikt Hjartarson, formaður SJÓR

Share

Spjallborðið komið upp komið í notkun.

January 22, 2010 by · Leave a Comment
Filed under: Uncategorized 

Nú er komið upp spjallborð fyrir áhugasama og fékk það nafnið “Heiti potturinn”. Hugmyndin með því er að geta deilt skoðunum og rætt um sjósund hvar sem við erum á landinu, og ekki sýst að deila með okkur hinum skemmtilegum sögum úr sjósundi og stöðum til að synda á.

Til að komast þangað þarf að ýta á hnappinn merktan “Heiti potturinn” hér uppi og lesa leiðbeiningarnar. Skrá notandanafn og leyniorð, skrá sig inn og taka þátt. Ekki flókið það.

Muna svo að síðan og heiti potturinn verða eins lifandi og skemmtileg eins og við gerum það sjálf. Svo við hvetjum alla til að taka þátt.

Stjórnin

Share

Skriðsundsnámskeið fyrir félaga SJÓR

January 16, 2010 by · 1 Comment
Filed under: Uncategorized 

Skriðsundsnámskeið fyrir félaga SJÓR

Share

Blessunarathöfn í sjónum við Nauthólsvík á vegum rússnesku rétttrúnaðarkirkjunnar

January 16, 2010 by · 1 Comment
Filed under: Uncategorized 

Þriðjudaginn 19. janúar kl. 19:00 mun rússneska rétttrúnaðarreglan vera með blessunarathöfn í sjónum við Nauthólsvík.
Nú eru jólin hjá rétttrúnaðarkirkjunni allri því þeirra jól hefjast á þrettándanum. Sjóblessunin er hluti af þeirra jólaritúali (jólahelgihaldi) og verður að gerast þennan tilgekna dag. Svo skemmtilega vill til að blessunin fellur núna innan tímamarka alþjóðlegrar samkirkjulegrar bænaviku sem sjá má nánar á www.kirkjan.is/baenavika/2010 .
Vegna þessarar samkirkjulegu bænaviku má reikna með að aðilar frá öðrum trúfélögum taki þátt í blessuninni.

Þetta fer þannig fram að fyrst les prestur rétttrúnaðarreglunnar á Íslandi, hann Timur, bænir á ströndinni og síðan fer hann ásamt söfnuði sínum út í sjóinn og blessar hann.

Share

Sjósundfólk Íslands og SJÓR hafa sameinað krafta sína

January 12, 2010 by · Leave a Comment
Filed under: Uncategorized 

Ákveðið hefur verið að sameina krafta þeirra sem standa á bak síðuna www.sjosund.blogspot.com  og nýju heimasíðu SJÓR (Sjósunds og sjóbaðsfélag Reykjavíkur), sjosund.is. Sjosund.blogspot.com verður áfram til, enda orðin vitnisburður nærri því fjögurra ára sögu sjósunds á Íslandi og áhugavert að fletta í gegnum fyrri færslur.  Einnig má geta þess að sjosund.blogspot.com er nátengd síðunni www.ermarsund.com. Þar er að finna stórmerkilega sögu ermarsundsfara eins og  Benedikts Hjartarsonar, sem var fyrstur íslendinga til að sigra Ermarsundið og fleiri kappa.

Share

Staðan á stofnfélagaskráningu.

January 10, 2010 by · Leave a Comment
Filed under: Uncategorized 

Jæja, nú er síðasti dagur stofnfélagaskráningar að líða, en hægt er að gerast stofnfélagi fram að miðnætti í kvöld, sunnudaginn 10. janúar.
Verið er að vinna í stofnfélagaskírteinum sem stofnfélagar fá afhend á næstunni.
Stofnfélagar eru orðnir 153 og erum við mjög þakklát fyrir hve vel fólk hefur tekið undir og ljóst að þörf er á svona félagi.

Það er að sjálfsögðu hægt að gerast félagi áfram þó við lokum fyrir stofnfélagaskráningu.

Við hvetjum fólk einnig til að senda okkur efni sem gæti átt heima hér á síðunni okkar.

Sjáumst í sjónum.
Fegurð
Félagskapur
Gætni

Share

Enn hægt að gerast stofnfélagi

January 6, 2010 by · 1 Comment
Filed under: Uncategorized 

Viljum benda áhugafólki um sjósund og sjóböð að þau sem skrá sig í félagið til og með 10. janúar verða skráðir stofnfélagar. Nú þegar hafa um 150 manns skráð sig, svo ljóst er að félagið hefur alla burði til að verða öflugt og láta gott af sér leiða í aðstöðumálum og fleiru.

Hægt er að skrá sig með því að velja “Skráning í félagið” hér að ofan og fylgja leiðbeiningum þar.

Share

skráningarferli í nýja sjósundsfélagið

December 30, 2009 by · 6 Comments
Filed under: Uncategorized 

Nú er hægt að byrja skráningu í nýja félagið okkar.  Það er gert með því að velja flipan hér að ofan þar sem stendur “Skráning í félagið” og fara eftir þeim leiðbeiningum sem þar standa.  Gerum þetta að stórum og góðum félagsskap. 

Stjórnin

Share

„Sjósunds og sjóbaðsfélag Reykjavíkur“

December 26, 2009 by · Leave a Comment
Filed under: Uncategorized 

Stofnfundur félagsins „Sjósunds og sjóbaðsfélag Reykjavíkur“ verður haldinn á veitingastaðnum Rúbín, (við hlið Keiluhallarinnar).  Þar verður boðið upp á léttar veitingar í boði velunnara.  Mæting á stofnfundinn verður kl 13:30, 1. janúar  2010, eftir nýárssundið okkar víðfræga!

Fundarstjóri verður Júlíus Vífill, formaður Skipulagsráðs Reykjavíkur, aðrir gestir verða Kjartan Magnússon formaður ÍTR, Ómar Einarsson forstjóri ÍTR og aðrir góðir gestir.

Ef fólk vill heyra meira um stofnfundinn þá getur það hringt í eftirfarandi aðila

Benedikt Hjartarson, gsm 868-6102

Árni Þór Árnason, gsm 893-8325

Óttarr Hrafnkelsson, gsm695-5015

Þeir sem ekki geta mætt á stofnfundinn geta skráð sig sem stofnfélaga á þessari síðu, en þar verður búið að setja upp skráningarform fyrir stofnfélaga.

Share