Sundæfingar á nýju ári fyrir alla!

December 30, 2010 by
Filed under: Fréttir 

Stjórn SJÓR hefur staðið í samningaviðræðum við þjálfara sem væri til í að vera „sund- og eða sjósundþjálfari“ SJÓR í vetur.

Það er alveg kjörið að setja sér það markmið á nýju ári, að fá leiðsögn frá góðum þjálfara, sem þekkir sjósundið og þarfir sjósundfólks mjög vel.  Byrjað verður með neðangreinda tíma, en svo verður það endurskoðað m.t.t mætinga og hvenær flestir geta komist.  Stefnt er að því að æfa í Laugardalslaug, innilaug.  Æfingar hefjast 3. Janúar 2011.

Æfingatafla fyrir SJÓR, Staður: Laugardalslaug, innilaug

Mánudagur kl: 20:30-21:30 Þriðjudagur kl: 11:30-13:00

Fimmtudagur kl. 11:30-13:00 Föstudagur kl. 07:00-08:00

Sundæfingar eru s.s fyrir fullorðna, byrjendur og lengra komna, hvort heldur að fólki langi til að synda einhver langsund í sumar, eða bara koma sér í sæmilegt form. Þjálfari er Vadim Forafonov íþróttafræðingur M.Sc., yfirþjálfari hjá Sunddeild Fjölnis, heimsmeistari í Garpasundi og Íslandsmeistari í Sjósundi.

Vadím tekur að sér:

  • Einkaþjálfun fyrir byrjendur.
  • Sundæfingar fyrir „Top performance“ í sjósundi, garpasundi og þríþraut.

Samið hefur verið um kr 4.000.-  á hvern sundmann á mánuði og gerir fólk það upp,  beint við þjálfarann.  Æfingar hefjast 3 janúar 2011.

Ef einhverjar spurningar vakna, hafið þá samband við varaformann og gjaldkera SJÓR,

Árna Þór Árnason, í síma 893-8325.

Gleðilegt nýtt ár!

Stjórn SJÓR

Share

Comments

Tell me what you're thinking...
and oh, if you want a pic to show with your comment, go get a gravatar!